プロテインダイエット生活6日目

出勤の為に5時前に目覚める。

起床時 67.95kg

昼あれだけ食べてるし少し戻ったかと思ってたけど普通だった。

朝食

 手前2つ食べた時点でお腹いっぱいなりましたん。カレーパンはおあずけ！

これに珈琲２杯とからすみ少し。

出勤して午前中の仕事が終わり、昼寝とご飯食べに帰宅。

これ＋ご飯1膳おかわりとおやつに煎餅1枚。

午後の仕事で再び出勤して帰宅後夕食。

夕食 プロテインダイエットのみ

一気に飲み干して少しだけローラーに跨る。でも、やりだして30分程すると空腹から震えとボーッとする感覚に襲われて一気に萎えてやんぺ。

約36分350kj

朝ごはんのために早く寝ようと心に誓った。