プロテインダイエット生活34日目

今日から4連休！

初日の朝は金曜ロードからスタート。

4時40分起床。

起床時 67.05kg 体脂肪率12.5%

裏京見は前出れなかったけどギリ着いて行けたからまだマシか？

久しぶりに血の味がしたわ。

帰って即朝食。

撮り忘れたけど、なんか色々食べすぎたw

4枚切り2枚 ヨーグルト ゆで卵 ハムエッグ ごパン

家の用事やら自転車洗ったりしてたらおひるになったのですぐに食べる。食べる事だけが生き甲斐！

納豆は食べれかったマン。

食後は少しローラー、朝と合わせて1100kjほど。

夜までゴロゴロしてから用事で出掛けるついでにラーメンを。

拳10ラーメン4周年でラーメンワンコインの誘惑に負けてしまった。