ロードや趣味グルメな雑記
京都に住み、ロードバイクに乗るオタクの落書き帳。
2014年11月16日日曜日
今日はラン
もうちょい時間あれば自転車乗ってたが、仕事で最後に30分ほど遅れてしまったのでランに変更。
15㎞か20㎞行きたかったけどご飯の時間もあるので少し距離をカットした。
走る前に体幹トレをやってから。
上はジャージで下ハーフパンツで手袋なしやったら手がかじかんであかんね。
12℃あたりだともうなしでは辛すぎや。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿