今日も固定

15分アップ

3分　300ｗ

4分　レスト

3分　300ｗ

4分　レスト

3分　300ｗ

ダウン

22時半頃に帰宅し、明日が5時起きで時間がそれほどないので少しだけ。

最後の3本目の残り30秒でクソGARMINさんがオートストップし10秒～15秒ほど止まったまま
「動け‐」って思いながら必死にキープｗｗ

かなりしんどいところでこの仕打。出来るコーチやでほんと。


寝よ。