2014年5月31日土曜日

固定


アップ10分

負荷4 3分
Ave:270w

レスト3分

負荷4 3分
Ave:273w

レスト3分

負荷4 3分
Ave:275w

レスト3分

負荷4 3分
Ave:273w

レスト3分

負荷4 3分
Ave:285w

ダウン5分


カロリー消化と気持ちだけ乗っておくかって感じで少しだけ。
夕食は水菜と豚肉を炊いたんとサラダとバナナ1本だし
消化しとるだろw

これ10本くらいやらんと意味なさそうだけど軽めってことでいいやーw

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