アップ10分
負荷4 5分 ケイデンス116
Ave:245wat
レスト5分
負荷4 4分 ケイデンス112
Ave:275wat
レスト5分
負荷4 5分 ケイデンス113
Ave:253wat
レスト5分
負荷4 5分 ケイデンス111
Ave:255wat
レスト5分
負荷4 5分 ケイデンス104
Ave:223wat
ダウン5分
本格的にダイエットって事でとりあえず2日間ほどファスティングしてから始めるか-とか
思って、調べてたら激しい運動などはダメって書いてあったので普通に食事だけ減らす事にしました(´・ω・`)
普通に考えたらわかるのにね。あほだわ。。
2本目に宅配便が来て誰も家におらんので途中で中断。汗だくで(*´Д`)ハァハァ しながら出て行ったし
ちょっとひかれてたな。
5本目出しきろうと思って回したけど1分すぎた辺りで右脹脛がつりかけ、回らず出力でずで、そのままダラダラ終了。
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