2014年5月26日月曜日

固定

アップ10分

負荷4 10分 レスト5分
Ave:233wat

負荷4 5分 レスト5分
Ave:230wat

負荷4 10分 レスト5分
Ave:216wat

負荷4 5分
Ave:227wat


ダウン5分

昨日と一緒の意識で回してみたけど、調子悪いのか疲れてるのか全然やった。
大台目指して元の体重まで出来るだけ減らすか。。

明日からちょっと本格的にダイエットしよ。

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